総合格闘技をメインとしたトイカツ道場 という珍しいジムがあったので調べてみました。私も格闘技をしているので興味がありました。 トイカツ道場とは ・戸井田カツヤさんA(プロ格闘家暦10年以上、指導者暦も10年以上)が運営 ・運動が苦手な方や、格闘技初…
今日は祝日「山の日」だったのでジムに行って筋トレをしてきましたが気温が高く、すぐバテてしまいました。。。 週に最低3回はジムに行きたい(願望)のですが、なかなか行けないので効率的に筋肉をつけるためにプロテインとクレアチン を飲んでいます。 ク…
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